위기를 극복 하려면
회복탄력성, 내 안에 숨어 있는 힘
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상세정보
이 책을 통해 저자는 위기에 처한 이들에게 용기를 북돋우고 싶어한다. 그러나 이 책이 용기를 만들어 주지는 않는다. 대부분의 책들이 “그래, 우리는 할 수 있어!”와 같은 메시지를 전해 준다. 그러나 누구나 꼭 그렇게 되지는 않는다.
누군가에게는 어떤 일이 모든 것을 한순간에 휩쓸어 가는 거대한 쓰나미처럼 일어나는 경우도 있다. 두 발을 다시 땅에 딛고 길을 발견하며 자신에게 닥친 위기를 넘기려면 시간이 많이 필요하다.
큰 위기에 봉착하면 대부분 중심을 잃게 된다. 위기는 우리를 송두리째 흔들고 마음을 헤집어 놓는다. 위기를 어떻게 극복할지는 미리 가늠하기 어렵다. 그러나 한 가지 분명한 것은 우리는 위기와 맞서면서 성장한다. 다른 많은 체험보다 위기를 통해 더 성숙해진다. 위기는 지독한 고독, 외로움이라고 할 수 있다. 시간이 멈춰진 듯한 느낌이 든다. 이때 우리는 자기 자신에게로 돌아가게 된다.
위기는 누구나 직면하게 되는 현실적이고도 매우 중대한 문제이다. 이 책에서 소개하는 내면의 잠재력을 끌어내어, 위기를 극복하는 방법들을 적극 활용함으로써 우리 각자 처한 어려운 상황을 슬기롭게 이겨나갈 수 있기를 기대한다.
저자 : 마르틴 헤히트
독일 프라이부르크 대학교와 런던 대학교에서 역사학과 정치학과 사회학을 공부했으며, 지금은 마인츠Mainz에서 작가이자 저널리스트로 활동하고 있다. 심리학 잡지인 ‘오늘의 심리학Psychologie heute’에 정기적으로 기고하고 있으며, 작가로서 SWR(독일 바덴-뷔르템부르크 및 라인란트-팔츠 주 방송) 2 라디오 방송의 주요 문화 프로그램도 맡고 있다. 주요 저서로 「진정한 친구」, 「우리는 다르게 생각했다」 등이 있다.
역자 : 황미하
충남대학교 독문과 및 동대학원을 졸업했으며, 독일 레겐스부르크 대학교에서 가톨릭 신학을 전공하고 디플롬 석사 학위를 받았다. 대전 성모여고에서 독일어를 가르쳤으며, 현재 번역가로 활동하면서 말씀과 글을 통한 선교에 힘쓰고 있다. 옮긴 책으로는 「고독하되 고독하지 않게」(성바오로, 2012), 「다시 혼자가 된 당신에게」(다산라이프, 2013), 「결정」(이냐시오영성연구소, 2014), 「의미의 숲」(성바오로, 2015) 등이 있다.
여는 글
prologue 도입
인생 항로
어떤 위기가?
환상의 끝
‘극복하다’의 의미
회복 탄력성
part1 용기
용기는 누구나 있는 것인가?
용기는 스스로 내는 것
두 눈을 가리고
용기는 두려움과 함께
용기는 믿음과 신뢰에 뿌리내린다
두려움을 부술 때 용기를 얻는다
두려움의 가치
part2 위로와 새로운 연결
위기에 처하면 관계가 돈독해진다
이별과 상실
위로
자신과의 대화
내면의 조력자
강한 유대감
다시 연결되다
part3 아름다운 세상
균형 이루기
자연 체험
자연은 유익을 준다
예술도 자원이다
위기가 주는 교훈
창조적 위기
음악도 자원이다
소멸과 생성
part4 쉼의 힘
우리 안에 있는 경당
처음에는 두려움만
생각에만 깊이 빠지면
명상의 힘
자신을 비우기
평정심
part5 유머
유머란 무엇인가?
자기 자신에 대해 웃기
유머와 고통
유머의 가치
유머는 웃음이자 울음이다
누구나 유머가 있다
유머의 심오한 차원
어떻게 해야 유머를 지닐까?
part6 삶의 양면
위기는 삶의 일부다
시간과 운명
죽음의 위기
수용의 힘
포기할 수 있는 용기
바닷가에서 얻은 깨달음
참고 문헌
옮긴이의 말
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