[1-20] 일러두기
[21] 영신수련의 목적
[22] 전제 조건
첫째 주간
[23] 원리와 기초
[24-31] 매일 하는 특별성찰
[32-43] 양심의 일반성찰
[44] 총고해와 영성체
[45-54] 첫째 수련. 첫째, 둘째, 셋째의 죄에 대하여
[55-61] 둘째 수련. 자신의 죄에 대한 묵상
[62-63] 셋째 수련. 반복
[64] 넷째 수련. 요약
[65-71] 다섯째 수련. 지옥에 대한 묵상
[72] 주의. 수련 시간 배정
[73-85] 주의. 수련을 더 잘하고 원하는 것을 더 잘 찾기 위한 부칙
[86-90] 주의. 고행과 특별성찰
둘째 주간
[91-94] 현세 왕의 부름
[95-98] 영원한 왕의 부름
[99] 첫째 주의
[100] 둘째 주의
[101-109] 첫째 관상. 강생
[110-117] 둘째 관상. 탄생
[118] 셋째 관상. 첫째와 둘째 수련의 반복
[119] 주의. 반복에 대하여
[120] 넷째 관상. 반복
[121-126] 다섯째 관상. 첫째와 둘째 관상에 오관 적용
[127-131] 주의. 이 주간과 다음 주간들에서 영신수련에 대한 알림
[132] 첫째 관상. 성전에서의 봉헌
둘째 관상. 이집트로 피신
셋째, 넷째, 다섯째는 전날과 같음
[133] 주의. 둘째 날부터 넷째 날까지에 대한 주의
[134] 첫째 관상. 나자렛에서의 예수
둘째 관상. 성전에서의 예수
셋째, 넷째, 다섯째는 전날과 같음
[135] 신원을 고찰하기 위한 머리말
[136-147] 묵상. 두 개의 깃발에 대하여
[148] 주의. 반복에 대하여
[149-156] 묵상. 세 쌍의 사람에 대하여
[157] 주의. 대화에 대하여
[158] 관상. 그리스도께서 세례를 받으심
[159] 주의. 반복에 대하여
[160] 주의. 특별성찰에 대하여
[161] 관상. 광야에서 유혹을 받으신 예수
관상. 사도들을 부르심
관상. 산상 설교
관상. 예수님께서 호수의 파도 위에서 제자들에게 나타나심
관상. 예수님께서 성전에서 설교하심
관상. 예수님께서 라자로를 되살리심
관상. 성지주일
[162] 주의. 관상을 늘리거나 줄이는 것에 대하여
[163] 주의. 선택을 시작하는 시점에 대하여
[164] 주의. 겸손의 세 가지 모형에 대하여
[165-167] 겸손의 세 가지 모형
[168] 주의. 대화에 대하여
[169] 선택을 위한 머리말
[170-174] 선택을 하기 위한 대상. 네 개의 요점과 하나의 주의
[175-177] 선택을 하기 위한 세 번의 때
[178-183] 세 번째 때에서 첫째 방법
[184-188] 세 번째 때에서 둘째 방법
[189] 생활과 신분을 바로잡고 개선함
셋째 주간
[190-198] 첫째 날 첫째 관상. 최후의 만찬
[199] 주의. 대화에 대하여
[200-203] 둘째 관상. 최후의 만찬에서 동산까지
[204-207] 주의
[208] 둘째 날 첫째 관상. 동산에서 한나스의 집까지
둘째 관상. 한나스의 집에서 카야파의 집까지
두 개의 반복과 오관 적용
셋째 날 첫째 관상. 카야파의 집에서 빌라도까지
둘째 관상. 빌라도로부터 헤로데까지
두 개의 반복과 오관 적용
넷째 날 첫째 관상. 헤로데로부터 빌라도까지
둘째 관상. 빌라도의 집에서의 다른 신비들
두 개의 반복과 오관 적용
다섯째 날 첫째 관상. 빌라도의 집에서 십자가에 못 박히심까지
둘째 관상. 숨을 거두심
두 개의 반복과 오관 적용
여섯째 날 첫째 관상. 십자가에서 무덤까지
둘째 관상. 무덤 그리고 마리아의 집
일곱째 날 관상. 수난사 전체 관상. 반복과 오관 적용 대신에 무덤에 계신 예수님, 마리아의 쓸쓸함, 제자들의 쓸쓸함 등을 숙고한다.
[209] 주의. 수난 신비를 더 길게 혹은 짧게 하고자 할 때
[210-217] 식사에서 자신을 바로잡기 위한 규칙들
넷째 주간
[218-225] 첫째 관상. 우리 주 그리스도의 부활
[226] 주의. 부활 관상에서의 방법
[227] 주의. 영신수련을 하는 수와 시간
[228] 주의. 관상 요점의 수
[229] 주의. 부칙 중의 변경에 대하여
[230-237] 사랑을 얻기 위한 관상
[238-241] 기도의 세 가지 방법
첫째 방법. 계명에 대하여
[242-243] 주의
[244-245] 대죄에 대하여
[246] 영혼의 능력에 대하여
[247] 오관에 대하여
[248] 주의
[249-255] 둘째 방법. 한 기도문에서 한마디 기도말의 뜻을 음미함
[256-257] 주의
[258-260] 셋째 방법. 운율에 따라 하는 기도
[261-312] 우리 주 그리스도의 생애의 신비들
규칙
[313-327] 첫째 주간에 더 적합한 영의 식별 규칙
[328-336] 둘째 주간에 더 적합한 영의 식별 규칙
[337-344] 자선 분배의 직무에 대한 규칙
[345-351] 세심을 알고 고찰하기 위한 주의
[352-370] 교회에서 참된 의식을 갖기 위한 규칙